• الرئيسية
  • Recipe
  • سلطة الجمبري بصلصة الأعشاب مع عصير برتقال الربيع
سلطة الجمبري بصلصة الأعشاب مع عصير برتقال الربيع

طريقة التحضير

١- يسخن الفرن بين درجة حرارة ١٨٠ و ٢٠٠ درجة مئوية ثم يدهن الزيت وتوضع البطاطس والتوابل ويتقلب بشكل كامل في داخل صينية الفرن لمدة ٣٥ دقيقة أو حتى يصبح لون المحتويات ذهبياً. ثم تترك كي تبرد. يقلى الجمبري على نار متوسطة حتى يكون جاهزاً.

٢- يتم عمل صلصة توابل مكونة من ربع كوب من عصير برتقال الربيع، زيت الزيتون، زيت السمسم، الزعتر، والنعناع المقطع في وعاء.

٣- توضع البطاطس، الجمبري، الكرفس، الخس والبصل وأوراق النعناع في وعاء كبير وتخلط. يقدم مع مرق التوابل.

 تكفي لـ ٤ أشخاص
 صعوبة التحضير: ٢ من ٥
• مدة التحضير: ٤٥ دقيقة
• مزيج من الرائحة الذكية للخضار والمأكولات البحرية

 

ينصح به بشده
2,620 سعرات حراريه
655 سعرات حراريه
لكل جزء

مقادير

السلطة:
• زيت الزيتون: ٢٥ مل
• فلفل أبيض مطحون: رشة
• بطاطس: ٦٠٠ جرام
• جمبري كبير مطهو: ٧٠٠ جرام
• الكرفس: ٥٠ جرام
• قطع بصل: ٦٠ جرام
• خس صغير: ٥٠٠ جرام
• أوراق نعناع كاملة: ١٠ جرام

الصلصة:
 • زيت الزيتون: ٨٠ مل
 • عصير برتقال الربيع: ١٥٠ مل
 • زيت السمسم: ٥ مل
 • زعتر مطحون: ٥ مل
 • نعناع مقطع: ٥ مل
 • ملح: رشة
 • فلفل أبيض مطحون: رشة